لماذا يشعر المبتدئين أنهم يعانون من آلام الجسم؟ أكبر شعور لدى صديق يركب المبتدئين هو ألم الخصر والساق ، أو ألم الجسم كله. لماذا هذا؟
في هذه المرحلة ، قد تكون جالسًا فورًا ، مثل متسابق حقيقي ، تريد تجربة إثارة الحصان ، لكن استمع لي: "لا".
لأنك لا تركب حصانًا (رغم أنك تركب ظهر الحصان) ، فأنت تبحث عن الإحراج مع الحصان ، وأنت على صواب ، لا تغضب ، هذا لا يصرخ عليك. نظرًا لأن قوتك الحالية كلها مصنوعة من الحصان ، فكرت في الأمر ، في كل مرة يسقط مؤخرتك ، يرتفع ظهر الحصان ، وتحطمه معك.
الجلوس على الحصان ، لا تركض على الفور ، أنها ليست جيدة بالنسبة لك. سيكون بطيئاً في الصيام. دع الحصان يسير أولاً. في هذا الوقت ، يجب أن يجلس جسمك في وضع مستقيم ، إلا أن يديك تحملان بعض التوتر على الزمام. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الجسم كله الاسترخاء.
عندما يمشي الحصان ، تكون هذه الخطوة من أربع خطوات. إذا سمعت صوت الحافر أربع مرات على الطريق الصعب ، فلا يوجد خطر في هذه الخطوة. يمكنك أن تشعر بإيقاع ذلك ، وشارك في إطلاق النار عليه في أقرب وقت ممكن. يتم الاحتفاظ الجزء العلوي من الجسم الصحيح والخصر مريح. بما أن جسم الحصان يتأرجح معًا ، فلن يكون متعبًا فقط ، ولكن الخصر سيكون مريحًا للغاية.
في هذا الوقت ، يجب ألا تمسك يدك بأي شيء سوى الزمام. إذا كنت تتكيف مع هذا الخطى المكون من أربع خطوات ، يمكنك جعل الحصان أسرع قليلاً ، وسوف يتحول الحصان من خطوة بطيئة إلى خطوة سريعة. يمكنك تكرار ذلك ، الأول هو أن الإيقاع يتغير عندما يتغير الحصان من خطوة بطيئة إلى خطوة سريعة. الخطوة السريعة هي خطوتان ، يجب أن يتغير جسمك أيضًا ، والثاني هو أن الحصان يتغير فجأة (الإيقاع). سوف يتعطل الإيقاع الذي قمت بتكييفه للتو ، لذلك بالنسبة للمبتدئين ، يكون الحصان هو الأسهل عند التغير. لا تؤدي الممارسة المتكررة إلى إزالة الحواجز النفسية فحسب ، بل تتيح لك أيضًا التكيف مع هذا التغيير في الإيقاع بأسرع ما يمكن ، مما يضع أساسًا جيدًا للمستقبل ، لأن الخطر في هذا الوقت صغير.
